スイム800mのTT（タイムトライアル）、気づけば次回は第5回目となります。
7/29木
第4回目は久しぶりに満員御礼でしたね。
初挑戦のメンバーも2名いらっしゃいました。
（赤字は計測ミス。太字はPB。）
人それぞれかもしれませんが…。
計時をしていて思うのは、ランとスイムではレースの運び方が若干異なるのかなーと。
特にGTCメンバーはコンスタントに泳いでいる方が多いと思います。
練習メニューも持久系を中心としています。
「後半バテたー」と言ってもそこまで大きなタイムの落ち込みがあるメンバーは少ないような気がします。
また、
「前半抑えて後半に上げようと思ったら、思うようにペースやスピードを上げられなかった」
というお声もちらほら。
そういったコメントをまとめてみますと、
・前半を抑えたからと言って後半上げられるというわけではなく…。
・前半突っ込んだからと言って後半にガタ落ちするわけでもなく、ギリギリなんとか持ち堪えられる。
・後半を上げたつもりが上がっていない？
そのようなご感想を耳にすると、「スイム800mはどのようなレース展開が自分に合うのか」を検証していく段階に入ったのかなと思います。
まず試しにできることは、これまでのレース運びと違うことに挑戦してみる…とか。
・パワーがあるので前半からオーバーペース気味で泳げる人はそれを例えば200ｍまで抑えてみる。
・後半に上げるのが得意！であれば、後先考えずに前半から強気で泳いでみる。
・あえてイーブンペースに徹する。
・前半/後半という分け方ではなく、例えば3段階に分けてギアチェンジしてみる。
そのペースもだんだんペースをアップさせていくのか、真ん中で少し落ち着つかせたりしてみるとか。
ご自分が泳ぐ直前まで、または全力で泳いだ後に400mと700ｍの合図（ビート板を水中に入れる+声掛け）や動画撮影などのお手伝いをしていただいたり、スムーズな運営のためにご協力をいただきありがとうございます。
引き続きみなさまのお力をお借りしながら次回のTTもぜひ！
7/29木
2021年の800M TT開催日（予定）
8月29日日 AM7:30~ 定員18名
9月30日木 AM6:30~ 定員12名
10月31日日 AM7:30~定員18名
11月30日火 AM6:30~定員12名
12月30日木 AM6:30~定員12名
参考文献
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