GTCパフォーマンスアップヨガ、次回の予定です👀
お試し期間を経て10月から本格始動したパフォーマンスアップヨガですが、密かにテーマを作っていました。
10月 肩甲骨
11月 股関節
そして12月は「体幹強化」です🧘♀️🧘♂️
ヨガ担当のerina先生はメディアデビューされましたよ✨
「eスポ君何人格？」 毎週金曜夜18:30からTOKYO MXにて好評放送中！ https://www.edol-program.com/
eスポーツもケガ（肩こり、眼精疲労、腱鞘炎等）をしないように体のメンテナンスが必要で、番組の後半にeスポーツで疲れた体に効果のあるヨガを担当されています。
在宅勤務やデスクワークのトライアスリートやスイマー、ランナーも通ずる内容なのでは？
そしてGTCパフォーマンスアップヨガは2023年1月から3月まで、月2回ペースで日曜日のGo. Swim前に引き続き開催することが決まりました✨
https://www.gotenyama-tc.com/event
開催日 ：
1/15、1/22
2/5、2/19
3/19、3/26
時間 ：
AM6:15~7:15
6:05~6:15 受付
6:05~入館・着替え
（階段を使い３階ロッカールームへ）
6:15~1階スタジオ集合
7:15 終了・着替え
料金：
13,750円（税込) /全6回
（参加賞は実際の参加回数に限らず6回分を3ヶ月間終了時にお渡しします。）
もしくは
3,300円(税込)/1回参加
予約：
前日の18時までにお申し込み下さい。
※当日予約は受付けておりませんのでご了承ください。
一括お申込みご希望の方は、お手数ですが下記までお知らせくださいね。
さらにあのH先生も愛飲中⁉️のサンシャインジュースの参加賞も継続する予定です。
ビーツパウダーは在庫が少ないとのことで、別のアイテムに変更する可能性があります。
ご了承のほど、よろしくお願いいたします。
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