先日、2023年最初のGTCパフォーマンスアップヨガが開催されました。
昨年は月ごとに主なテーマを作って取り組みました。
・肩甲骨
・股関節
・体幹
今回のタームである1-3月は、テーマを特に設けずに体を満遍なく使っていく内容になっています。
GTCのパフォーマンスアップヨガは1時間のレッスンです。
6:05 受付開始
6:15 レッスンスタート
7:15 終了
そして7:15からGo. Swimの受付が始まります。
泳いだ後に大崎ぐるぐるランも参加されると、午前中に3種目挑戦できますよ。
GTCパフォーマンスアップのヨガで、実は最近気になることがあります。
ブログの中の人はGo. Swimの受付準備があるため、パフォーマンスアップヨガのレッスンの途中で抜け出すのですが、
「あのヨガの最後の5分間に参加できなくて残念だよね。」
「あの寝落ちができないなんてもったいないよ。」
「あの5分間で1時間分の睡眠に匹敵するんですって。」
「なんかいい香りがするんだよね。」
…？？？
最後に寝落ち？
いい香り？
ヨガのレッスンの最後の5分間に一体何が起きているのでしょうか。
気になるーー！！
ヒントは「屍のポーズ」にあるようです。
「屍のポーズ」とは…
次回は1/22日ですよ。
2月以降の予定は下記のとおりです👀
2/5、2/19
3/19、3/26
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