GTC オリジナルTシャツできました✨
またまた出ました〜✨GTCオリジナルTシャツ✨ 今回は書道家の煌心先生に心を込めて書いていただいた文字をTシャツのデザインにしました。 躍動感と迫力のある文字でアスリートにはピッタリのデザインになってます。 https://www.gotenyama-tc.com/sho...
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shinagawagtc
2022年5月23日読了時間: 4分
GTC "Be Trainable" 続き
まとめると「いろいろな考え方やアプローチ方法があるよね」ということになるのですが、"Be Trainable" の続きです👀 エビデンスやロジック…確固たる証拠をもとに論理的に「なぜそれをするのか」が提示され、それを自身で腹に落としてから着手するのが理想だったり、そちらの...
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shinagawagtc
2022年5月16日読了時間: 2分
Go. Run "Be Trainable"
代々木公園で走っていたことが随分昔のように感じられます。 織田フィールドでまた走るようになってから、Go. Runも参加者が少し増えて華やかになってきました。 最近のGo. Runの流れは ウォームアップ ジョグ+動きづくり プチ☆サーキットトレーニング メイン練習...
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shinagawagtc
2022年5月13日読了時間: 2分
GTC オーバーポジティブ
ブログはオーバーポジティブに書くくらいでちょうどよい。 ネガティブな内容は閲覧者がすぐ離脱する（ページから離れてしまう）。 と言われて手が止まっています。 オーバーポジティブに書く…それ、すごーく苦手なのです😎！！ （言われたそばからすでにブログの内容がオーバーポジティブ...
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2022年5月9日読了時間: 2分
Go. Swim アウトよりのセーフ
なんだか気分がいまいち乗らないなあ。 このような時は泳いで気分も体もスッキリ✨ … … っていうほど単純ではないんですよねー😔 という時もあると思います。 まさにそのような日にブログのために写真を撮ってみたら、いつもよりライトがすごく輝いているように見えます。...
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shinagawagtc
2022年5月6日読了時間: 2分
GTC 箱根トレイルランニングツアー
ここ最近、GWの始めに1泊2日の箱根トレイルランニングツアーを企画していますが、天候の影響で1日のみの開催が続いています😔 今回も1日目が雨予報だったため、1日目を中止して2日目のみ開催しました。 箱根湯本駅に集合してバスで仙石まで行き、GTC箱根トレイル、スタートです！...
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2022年5月2日読了時間: 2分
Go. Swim 手指の所作
みなさま、ごきげんよう。 女性メンバーの割合が高いGTC、美は先端に宿ることをもちろん心得ておりますし、美しく見せる所作も普段から意識していますのよ。 しかし先日のGo. Swimではおもしろいドリルに挑戦しました。 片手クロール 25m×8本 奇数は右手、偶数は左手...
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shinagawagtc
2022年4月27日読了時間: 1分
GTCのロゴの入ったフルオーダーウェットスーツを作ります！
「トライアスロンショップシロモト」のウェットスーツにGTCのロゴを入れて、GTCフルオーダーウェットスーツを作ります！ ↑ウェットスーツとロゴのイメージです。 ■注文方法 「GTCロゴなし」と「GTCロゴあり」をお選びいただけます。 ① GTCロゴなし...
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shinagawagtc
2022年4月25日読了時間: 3分
Go. Swim 上を向いて泳ごう
H先生が不在時に担当されるホッシー先生、今回もGTCの弱点強化に取り組みます。 前半は脳トレに近いドリルを取り入れながら、ストロークとキックのタイミングを合わせることを意識して泳ぎました。 長距離を泳ぐからと言って2ビートができるとは限りません💦...
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shinagawagtc
2022年4月22日読了時間: 2分
Go. Run @織田フィールド
久しぶりに織田フィールドで夜のGo. Runです。 ライトで明るく照らされて、たくさんのランナー（他のチームですが）がいて、速い人もたくさんいて、400mタータントラックに自分がいる今でもこの慣れない場違いな感じ…なんだかとても懐かしいです。 先日のGo....
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shinagawagtc
2022年4月18日読了時間: 2分
GTC 腹が間に合っていない
最近、GTCでも女性陣で密かに流行っているあの水着👙💕 ただかわいいだけでなく、セクシーというかシャープというかカッコいいというか。 それだけでなく機能性も高いようです。 ただあまりにも人気が高く入手困難とのこと。 その水着を女性アスリートモデルが着ている写真を見ると、...
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shinagawagtc
2022年4月15日読了時間: 2分
Go. Run 1000m×20本＠織田フィールド
1000m×20本、久しぶりに織田フィールドで走りました。 代々木公園より走りやすい、ペースがつかみやすいとはいえやっぱりきつかったー。 織田フィールドは朝9時に開門します。 GTCはいつもこのあたりに集合しています↓ ロッカーに荷物を入れたら、フィールド内に飲み物や羽織も...
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shinagawagtc
2022年4月11日読了時間: 2分
800m TTを終えて
久しぶりのスイム800mタイムトライアル、今回は贅沢に1人1レーンで泳ぎました。 実はPB賞を準備しております✨ これまでのPB賞はGTCメンバーからいただいたスペシャルコーヒーチケットでした。 そして今回は…。 また次回発表します😉 第5週があれば開催予定の800m...
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shinagawagtc
2022年4月8日読了時間: 3分
Go. Bike ぐるっとお花見サイクリング
先日、GTCはバイクではお花見サイクリング（東京駅〜荒川〜入間川〜飯能〜多摩川で180キロくらい）に行ってきました。 この日の早朝はまだ寒くて、手や足先がかじかむほど。 しかし桜だけでなく菜の花や芝桜も見頃を迎えていました🌸 河川敷は所々桜並木が続き、とてもきれいです。...
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2022年4月4日読了時間: 2分
Go. Run いよいよ織田フィールド復活
暗い代々木公園の中をぐるぐる走ることにすっかり慣れてしまったGo. Runメンバーです。 「この街灯を〇分△△秒で通過するとキロ■分になる」など独自の通過タイム基準を見出したり、「この上り坂までは頑張る、あとは惰性で行く」など若干ある上り下りをいかしてなんとか設定ペースに近...
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2022年4月1日読了時間: 2分
Go. Swim キックを止めない
とある日のGo. Swimではアップからキックを取り入れていました。 ・プルブイを足に挟んだままキック ・プルブイを両手に持ちかえてグライドキック ・キャッチアップクロールでディセンディング （キックでペースを上げていく） ・パドルスイム ・メインはキック+スイム...
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2022年3月28日読了時間: 1分
大崎ラン 桜が満開です🌸
日曜日のGo. Swimの後、GTCスタッフが同行する時のみ開催されている大崎ランでは、まだつぼみもないような寒い時期から桜の木の観察をしていました。 先週はまだ開花していなかったと思うのですが、突然一気に満開を迎えたような感じです🌸...
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2022年3月25日読了時間: 2分
Go. Swim 頭打ち？
ここのところずーっとずーっとスイムが頭打ちです。 背泳ぎのタッチに失敗してプールサイドに頭を打ったわけではなく伸び悩みの方の「頭打ち」です。 頭打ちとは👀 頭打ち（あたまうち）とは、上昇を続けていたものが上昇の限界を迎えて、それ以上には上がらなくなった状態のこと。...
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shinagawagtc
2022年3月21日読了時間: 2分
Go. Swim クイック！ターン
あんなに寒くて冷たかったシャワーも徐々にその辛さが薄れてきました。 平日のGo. Swimが開始される前はまだ暗かったのに最近はもう明るいです。 春の訪れを感じます。 そしてGTCでは最近クイックターンに挑戦しているメンバーが増えました。...
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2022年3月18日読了時間: 2分
GTC やんばる沖縄トライアスロンキャンプ
毎年恒例の2泊3日の沖縄合宿に行ってきましたー。 今回は周回ではなく、市街地を通ったり自然たっぷりの中で上り坂あり下り坂ありのロングライドです。 沖縄合宿でロングライドができるのはH先生と息がぴったりなサポートがあるおかげですが、参加メンバーが力を合わせなければ走り切れませ...
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